Марафон осознанности
Восстановите свое физическое и психологическое состояние,
избавьтесь от напряжения и улучшите качество своей жизни!
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ СПОСОБНЫ ПОДАРИТЬ ВАМ ЧУДЕСНЫЙ ПЕРЕХОД К ЖИЗНИ ВО ВСЕЙ ЕЕ ПОЛНОТЕ И ВО ВСЕХ КРАСКАХ, ОТКРОЮТ ВОЗМОЖНОСТЬ СПРАВЛЯТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ И ПОМОГУТ ВАМ НАЙТИ ЭНЕРГИЮ И РЕСУРСЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ТРУДНЫХ СИТУАЦИЙ.
!!! Это не волшебство. Это не эзотерика. Это навыки, которые надо тренировать.
Марафон осознанности для вас, если:
- вы чувствуете постоянную усталость,
- вы находитесь в стрессе,
- вы не можете решить какую-то проблему,
- вы часто раздражаетесь и злитесь,
- вы не можете справиться со своей тревогой,
- вам не хватает энергии,
- у вас снизился иммунитет и сопротивляемость организма к болезням.
Что даст вам прохождение марафона осознанности:
- Вы научитесь наблюдать за своими эмоциями и мыслями и перестанете автоматически реагировать на ситуации. И перестанете загонять себя в стресс, в хроническую тревогу и депрессию.
- Вы научитесь управлять своим внутренним состоянием.
- Вы перестанете жить и действовать на автопилоте, сможете ко всему подходить осознанно.
- Вы избавитесь от негативных программ мышления и негативных эмоциональных реакций.
- Вы разовьете творческие способности, память и внимание.
- У вас повысится иммунитет и общий уровень здоровья.
- Вы научить жить настоящим моментом, что даст вам возможность проживать жизнь во всей ее полноте, во всех ее красках.
Жить осознанной жизнью – это значит замечать и ценить мир, проявлять эмпатию и доброту к себе и ко всем людям, взращивать в себе благодарность за каждую прожитую секунду, даже если испытываем дискомфорт.
Как любое качество, осознанность может быть развита благодаря регулярной практике. Поэтому тренируйте навык каждый день, встраивайте предложенные практики в свою жизнь, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему.
Формат марафона
Вы погрузитесь в осознанность на 21 день.
Но можете проходить в своем темпе. Доступ дается навсегда.
Пробуйте каждую практику и постепенно встраивайте их в свою жизнь.
21 день = 21 практика
После прохождения марафона в подарок 🎁 вы получите мощную утреннюю настройку, которая поможет вам создать позитивный настрой на день, уменьшить стресс и снизить тревожность, улучшить качество вашей жизни и общее благополучие.
Ценность - 777 рублей
Автор марафона - Ирина Базан
Психолог, арт-педагог, тренер, энергопрактик
Помогаю женщинам научиться управлять своими эмоциями, развивать осознанность, лучше узнать себя, повысить самооценку, разобраться со своими комплексами, обрести счастье в неидеальном материнстве, выйти из эмоционального выгорания, заботиться о себе без чувства вины, найти точку опоры и источник сил, найти путь к своему внутреннему благополучию.
Отзывы о работе со мной
